周日，天气很舒服。昨晚下了点雨，早上天空也有灰白色的云，太阳出来了也不会太晒。江城森林公园环山傍水，满目葱绿，在这种天气下，就更适合跑步了！李柏站在公园正门口发着微信。“我到了，一剑老师，您到了吗？”
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有自律系统，可以通过加点去变强了，还用那么拼命地去练长跑吗？原本李柏也有过这样的纠结。尤其是周末累死累活地跑了长距离后，他就忍不住思考他训练的意义？对于普通人来说，训练确实能让他们提升自己的身体素质，